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  1. #1
    • Data Registrazione: Jun 2007
    • Località: Torrevecchia Teatina (Ch)
    • Messaggi: 49

    Vi prego venitemi in soccorso!!!

    Buongiorno,

    spero che qualcuno/a accorra a salvarmi!!! Mio marito è intollerante al lattosio, quindi niente latte, burro, formaggi e salami, in più dalle analisi del sangue è venuto fuori che ha i trigliceridi molto alti. Marco è un uomo nella norma, 1.78 mt x 72 kg, va a correre 2/3 volte a settimana... Ora cosa gli cucino??? PS: non ama le verdure cotte...

    Aspetto i vostri consigli:::

    Grazie sin da ora!!!!

    Marta
    Il mondo sommerso dovrebbe apparire eccitante come un libro di favole, xkè la vita ke vi troviamo è esattamente una storia di magie...Marta

  2. #2
    • Data Registrazione: Nov 2007
    • Località: grottammare (AP)
    • Messaggi: 3,095
    • Inserzioni nell'Archivio
      100
    Puoi preparargli a volte carne (evita le piu' grasse come maiale e agnello) e a volte pesce, preferibilmente alla griglia; anche le verdure puoi grigliarle, oppure puoi farle su una piastra, elettrica o a gas: zucchine, melanzane, radicchio, ecc., conditi con sale e pepe, sono buonissimi e saporiti; se non sei lontana dal mare, cerca di fare il pesce almeno 2 o tre volte la settimana. I trigliceridi sono valori che si alzano ma scendono anche velocemente; vedrai che in 15 giorni, se fara' un controllo, saranno andati a posto.
    Inoltre, poca pasta (60/70 gr.), poco pane, e sughi di pomodoro semplici, poco conditi.
    Auguri! Pina
    Chi non ti ha dato soddisfazione te l'ha data due volte

    Il mio blog


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